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什么人群不能吃黑枣

       脾胃虚弱者应少食黑枣。枣子吃多了会涨气,孕妇如果有腹胀现象就不要吃枣了,如果只喝枣汤就不要紧,吃的时候别一次吃的太多了,适可而止就不会有副作用的。

黑枣的营养价值

 

什么人群不能吃黑枣

 

       丰富的膳食纤维,但是不利消化,所以每日不宜多食,而且最好是煲汤、煮粥食用。

       黑枣营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。

       有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效。

 

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